| ボウリング入門 | |||||
| 入門その１ | 入門その２ | 入門その３ | 入門その４ | 入門その５ | 応 用 |
| 【入門その１】４・５歩助走のステップ | |
| アプローチ(助走)は、人によってそれぞれ異なりますが、基本的なアプローチ「４歩助走」と「５歩助走｣についてしたの図でご説明致します。 | |
| ４歩助走 スタンスの位置から４歩+スライドでファウルライン手前まで行くようにする。 ５歩助走 スタンスの位置から５歩+スライドでファウルライン手前まで行くようにする。 |
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| 【入門その２】助走とスイングのタイミング | |
| スイングと助走は同時に行われるものなので、どちらか一方のタイミングがずれてしまうと投球フォーム全体が崩れてしまいます。 ステップとスイングの関係を４歩助走で例にすると… | |
| スタンス ①アドレスの状態から 第１歩 ②プッシュアウェイ 第２歩 ③ダウンスイング 第３歩 ④バックスイング 第４歩 ⑤フォワードスイング ⑥リリース ⑦フォースルー |
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| 【入門その３】スパット | |
| あなたはボールを投げる時、レーンのどこを見て投げていますか？ 「まっすぐピンを見て投げている！」と自信満々に答えたあなた。それではまだまだ初心者レベルです。実は殆どのプロボウラーやアマチュアでも上手な方は、投げる時ピンを見ていません。 それでは、どこを見ているのでしょうか？ | |
| ≪ピン・スパット・ラインボウリング≫ ピンボウリング 遠い目標(ピン)を見て狙うため、コントロールが狂いやすく、また、投げる時のフォームも崩れやすい。 スパットボウリング 近い目標(スパット)を見て狙うため、コントロールがつけやすい。従ってフォームも安定する。 ラインボウリング スパットボウリングを細分化・高度化したもので、スパットとスパットの間にあるレーンの板目を計算してコースを決める方法です。 |
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| 【入門その４】ハウスボールの選び方 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ハウスボールを選ぶ基準は、「重さ・サムホール(親指)とフィンガーホール(中指＆薬指)の大きさ｣です。 重さは、実際に指を入れてボールを体の横にぶら下げるように持って、やや重いかなと感じるものをお選び下さい。指穴は、大きすぎても小さすぎてもいけません。 ちょうどいい大きさは、親指を第２関節まで穴に入れて、スムーズに回転するものです。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 【入門その５】フックボールの投げ方 | |
| レーンをまっすぐに進むストレートボールに比べて、フックボールは最もストライクを狙いやすく、正しいフォームで投げさえすれば誰でも比較的簡単に投げる事が出来ます。 | |
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①リリース(ボールを放すこと)するとき、まずサム(親指)を抜きます。このとき、親指を目標に向かってやや左側(体の内側)にひねります。
だいたい時計の１０時方向に向くように抜きます。(図１参照) ②次に、フィンガー(中指と薬指)を同時に引き抜きます。このとき、フィンガーでボールを持ち上げるようにするとより回転力が増します。 ③フォロースルーは、そのまま手のひらを真上に向けて振り上げます。 ④フォロースルーしてからのボールの回転は、図２のように進行方向に対して縦(垂直)かつ斜めに回転しています。これにより、レーンとボールがフックします。 |
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| 【応 用】フックボールでストライク | |
| 投球するボールの球質は違っても、ストライクポケットは１－３ポケットです。 正確なフックボールは、初めはストレートボールのように一直線に進み、ピンの２～３ｍ手前でクッと曲がります。 しかし、その曲がり方は人それぞれです。以下の４つが代表的なアングルですが、あなたの曲がり具合に合わせて調節してください。 | |
| ≪3/4アングル≫ レーンの外側・2番スパットを通すアングルでストライクを狙う、フックボールの最も基本的なコースです。 この場合のフックボールは、いわゆるナチュラルフックと呼ばれる、曲がる角度が小さいタイプでも十分O.K.です。ですから、ビギナーがストライクを取りやすいコースでもあります。 しかし、レーンコンディションによって曲がる角度が違ってきますので、自分の曲がり具合で、スタンスの立ち位置を左右に移動するようにしましょう。 |
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| ≪コーナーアングル≫ いちばん右のスパットを通すアングルです。 これもフックボール用のコースですが、図のようにボールが大きく曲がる事を前提としていますので、意識してフックボールが投げられなければ、狙ってもストライクは取れません。 したがって、中級以上の実力を身につけてから挑戦してください。 また、このコースはガターを恐れて、実際の目標より左(内側)に投げてしまいがちなので注意しましょう。 |
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| ≪インサイド3/4アングル≫ 右側から３番目のスパットを狙うアングルで、ボールを外側に少し膨らませてフックをかける方法です。 見た目は派手でかっこいいので、是非身に付けたいコースの一つです。 ただし、レーンコンディションがオイリー(オイルの量が多い)だと、曲がりにくくなるので、どちらかと言えばオイルの量が少ない時に使うと効果的です。 |
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| ≪センターアングル≫ インサイド3/4アングルを更に極端にしたのが、このセンターアングルです。 リリーススパットで、センターより左側から中央の４番スパットを通して大きく膨らませ、レーンの左に切れ込むようにストライクを狙います。 ピンに向かって大きく弧を描くそのコースは、見ている人をあっと言わせます。 |
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